CrossFit Espoo

  • HOME
  • Mitä on CrossFit?
  • Aloittaminen
  • CrossFit Espoo
    • Miten meillä treenataan?
    • Valmentajat
    • Sali
    • Hinnasto ja laskutus
  • Harjoitusajat
  • Säännöt
  • Yhteystiedot

Tiistai 27.9: Rest

 Uncategorized  8 Responses »
Sep 262011
 

Lepo. Rest day. Rästipäivä.

Open Gym klo 7-8 ja 17:00-19:30.

 Posted by admin at 19:51

Uusimmat kommentit

  • Outi on Sunnuntai 16.6: Boksihyppyjä ja “pitkää tempausta”. HUOM: tänään ei ole weightliftingiä
  • Olli L on Perjantai 14.6: Treffit Dianen kanssa
  • Teemu v on Perjantai 14.6: Treffit Dianen kanssa
  • Toni on Lauantai 8.6: Treffit Amandan kanssa. KESÄKAUDEN AVAUS KLO 13–>
  • Olli L on Perjantai 24.5: Lisäpainoleuat ja 5x500m soutu

Arkisto

  • June 2013
  • May 2013
  • April 2013
  • March 2013
  • February 2013
  • January 2013
  • December 2012
  • November 2012
  • October 2012
  • September 2012
  • August 2012
  • July 2012
  • June 2012
  • May 2012
  • April 2012
  • March 2012
  • February 2012
  • January 2012
  • December 2011
  • November 2011
  • October 2011
  • September 2011
  • August 2011
  • July 2011

Kalenteri

September 2011
M T W T F S S
« Aug   Oct »
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  

Linkkejä

  • CrossFit.com
  • CrossFit Herttoniemi
  • CrossFit Pori
  • CrossFit Box 100
  • Reebok Crossfit 33100
  • CrossFit Central Helsinki
  • CrossFit Oulu
  • CrossFit Tampere
  • CrossFit Porvoo
  • CrossFit Lohja
  • CrossFit Lappeenranta
  • Xfit Personal Training
  • Mobility Wod by Kelly Starrett
  • Gymnastics Wod
  • Strongman Wod by Rob Orlando
  • MonkeyFood
Facebook

Tags

abmat sit-up burpee C2B chest-to-bar chest to bar pull-up Cindy clean Clean & Jerk deadlift double under DU dumbbell thruster farmer's walk floor press front squat handstand push-up handstand walking hang squat clean hspu k2e KB snatch kettlebell snatch knees to elbows ohs on the min on the minute overhead squat pistol press pull-up push-up push jerk pyramid double helen ring push-up Row run snatch balance split jerk swing tabata thruster toes to bar walking lunge wall ball yoke

CrossFit Journal

© 2011 CrossFit Espoo Niittymäentie 7, Espoo Suffusion theme by Sayontan Sinha