Tänään järjestetään salin kesäkisat ja kesäkauden viralliset avajaiset. Open Gymiä ei ole, vaan päivän suuntaa-antava aikataulu on seuraava:
- 11:00 Kisaajien ilmoittautuminen alkaa, ilmottaudu klo 11:30 mennessä
- 12:00 Valmentajien kesätervehdys sekä 1. WODin ja liikestandardien läpikäynti.
- 12:15 Ensimmäinen laji alkaa
WOD #1: “Jaana”
WOD #2: “Resiinaralli”
WOD #3: “Mää tee tällai vattal”
Viimeisen wodin jälkeen laitamme saunan lämpimäksi, Weberin grillin kuumaksi ja nautimme Olvin palautusjuomia. CFEspoo tarjoaa pientä lihapitoista purtavaa, mutta mikäli haluaa lääkitä itseään suuremmalla määrällä palautusjuomia, kannattaa niitä tuoda itse mukanaan.
Tervetuloa kilvoittelemaan ja kannustamaan!
// coutsit