Dec 042018
 

Winter war 2019 karsintalaji 3 – Yleinen sarja

18min AMRAP

  • 50/40cal Soutu
  • 40 Seinäpalloheitto 9/6kg
  • 30 Käsipainotempaus (vuorokäsin) 22,5/15kg
  • 20m Askelkyykkykävely käsipaino pään päällä 22,5/15kg(5m+5m+5m+5m)
  • 10 MU Renkailla
  • 100 Tuplanaruhyppy

Winter war 2019 karsintalaji 3 – Skaalattu sarja

18min AMRAP

  • 50/40cal Soutu
  • 40 Seinäpalloheitto 9/6kg
  • 30 GTO = Käsipaino maasta pään päälle (vuorokäsin) 22,5/15kg
  • 20m Askelkyykkykävely käsipaino eturäkissä 22,5/15kg (5m+5m+5m+5m)
  • 10 Rinta tankoon leuanveto
  • 100 Naruhyppy
 Posted by at 19:11

 Leave a Reply

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

(required)

(required)