Sali auki klo 17-19.

—–

Split jerk 5×3

——

“Helen’s strong little sister” – 3 rounds for time:

• 200m run
• 21 x kettlebell swing 32/24kg
• 12 x chest-to-bar pull-ups

Kahvakuulaheilautukset tehdään kahdella kädellä toisin kuin tässä: